Luka Svilar – Trening jakosti i snage
Trening jakosti i snage. Prikaz treninga jakosti i snage te njegove specifičnosti vezane uz košarku.
Trening jakosti i snage. Prikaz treninga jakosti i snage te njegove specifičnosti vezane uz košarku.
Trening jakosti za mišićni rast. Prikaz treninga jakosti za mišićni rast i njegove posebnosti.
Praćenje trenažnog i natjecateljskog opterećenja – individualni pristup u vrhunskoj košarci. Prikaz praćenja trenažnog i natjecateljskog opterećenja u košarci s naglaskom na individualnim pristupom u kondicijskoj pripremi košarkaša.
Neuromuscular training from principles to basic applications. Neuromuskularni trening, njegovi principi i primjena.
Primjena ekscentričnog treninga u sportu. Prikaz fizioloških osnova, modaliteta i efekata ovog oblika treninga u sportu.
Osnovne ljudske kretnje. Prikaz vježbi na tlu s ciljem poboljšanja tehnike osnovnih ljudskih kretanja.
Proper strenght training- Prikaz primjera prikladnog treninga jakosti u planiranju i programiranju kondicijske pripreme u košarci.
Objektivna dijagnostika živčano – mišićnih funkcija trupa kao polazište za prevenciju i rehabilitaciju. Dijagnostika funkcija trupa s ciljem postavljanja osnove u planiranju i programiranju preventivnih treninga i rehabilitaciji ozljeda.
Ekipna procjena treniranosti – od izvedbe do dostupnosti. Prikaz primjera procjene stanja treniranosti sportaša u košarci.
