Pero Kuterovac – Multisportska ekspertiza u kondicijskoj pripremi
Multisportska ekspertiza u kondicijskoj pripremi. Iskustva u kondicijskoj pripremi u mnoštvu različitih sportova, a odnosi se i na individualne i timske sportove.
Multisportska ekspertiza u kondicijskoj pripremi. Iskustva u kondicijskoj pripremi u mnoštvu različitih sportova, a odnosi se i na individualne i timske sportove.
From Europe to NBA – Training differences and points in common. Sličnosti i razlike načina treniranja u europskoj i američkoj košarci.
Motivacija, fokus i upravljanje emocijama ključne su stvari koje nas dovode u zonu – stanje visoke fokusiranosti kojem težimo. Kroz mentalno treniranje učimo kako u što kraćem roku doći u zonu, zadržati osjećaj mira, samopouzdanje...
Saznaj višePeriodizacija i rukovođenje trenažnim opterećenjima – principi i primjeri. Prikaz kako napraviti periodizaciju treninga te uspješno rukovati trenažnim opterećenjima za vrijeme košarkaške sezone.
Pravilan trening jakosti. Prikaz pravilnog i adekvatnog treninga jakosti u timskim sportovima.
Disanje. Zašto je disanje važno i uloga, načini te utjecaj disanja prilikom izvođenja vježbi.
Prevencija ozljeda medijalne i posteriorne grupe mišića natkoljenice. Metode i načini za prevenciju ozljeda medijalne i posteriorne grupe mišića natkoljenice.
Kontrola opterećenja – osnovne postavke i suvremeni trendovi. Prikaz načina praćenja i kontrole opterećenja, na koji način postaviti osnovne postavke te praćenje suvremenih trendova na području kontrole opterećenja.
Integralna sportska priprema. Prikaz cjelokupne sportske pripreme za nogomet i košarku.